Intestino Felice | Dott.ssa Claudia D'Onofrio
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- Comprendere meglio la sindrome dell'intestino irritabile e le sue implicazioni.
- Trovare soluzioni pratiche per contrastare la stipsi e promuovere la regolarità intestinale.
- Approfondire la composizione del microbiota intestinale e l'importanza del suo equilibrio per la salute digestiva.
- Come pianificare i pasti.
- Ottenere informazioni chiare e approfondite sul morbo di Crohn e le sue manifestazioni.
- Approfondire la comprensione della diverticolite e le strategie per gestire questa condizione.

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Come l'alimentazione influisce sul microbiota intestinale
- Alimenti benefici per l'intestino
- Alimenti da evitare per il benessere intestinale
- Lista della spesa
- Menù settimanale
- Ricette
- Riconoscere i fattori di rischio e i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
- Alimenti utili per l'IBS
- Dieta Low FODMAP
- Riconoscere i fattori di rischio e i sintomi del morbo di Crohn
- Cause e sintomi della diverticolite
- Alimentazione e prevenzione per la diverticolite
- Consigli su come pianificare i pasti
I risultati che noterai includono:
- Riduzione del gonfiore addominale
- Intestino più regolare
- Migliore digestione
- Maggiore energia
- Sonno ristoratore
- Incremento del buon umore e sensazione di serenità.
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